Иммунитет и здоровье

Мы часто слышим: надо укреплять иммунитет, иммунная система.   Но можем ли мы ответить на вопрос, что такое иммунитет? Совершенно верно – это способность организма человека противостоять  агрессивным факторам окружающей нас среды и умение выживать в этой среде. Наиболее мощными можно считать вирусы, микроорганизмы, простейшие, гельминты, различного рода токсины,  электромагнитное излучение, эмоциональное напряжение, чрезмерная физическая нагрузка. Если эти факторы не ослабить или не устранить, то наступает хроническая усталость,  возникает заболевание и даже может наступить смерть.

Иммунитет  и здоровье

Поэтому необходимо укреплять иммунитет. Как это сделать?

Чтобы укрепить иммунитет, повысить защитную функцию организма необходимо, в первую очередь, иметь представление  о вероятности каждого негативного фактора и понимать их воздействие на организм. Из наиболее мощных факторов, постоянно воздействующих на организм – микробно-вирусно-паразитарная агрессия. Разнообразные микроорганизмы в нормальных условиях населяют все барьерные органы – 1,5-2 м² кожных покровов, 100-130 м² поверхности органов дыхания, 650-1300 м² поверхности желудочно-кишечного тракта. Заметим, что в обычных условиях иммунная система успешно справляется с микроорганизмами. Главная задача — не допускать активное размножение на барьерных органах вредных микроорганизмов, проникновение их за барьерный орган (в кровь и лимфу). Здесь подойдут простые меры – личная гигиена, мыть овощи и фрукты, в необходимых  случаях пользоваться индивидуальными средствами защиты и т.д.

Your ads will be inserted here by

Easy Plugin for AdSense.

Please go to the plugin admin page to
Paste your ad code OR
Suppress this ad slot.

С вирусами ситуация несколько иная. Для них барьерные органы чаще всего легко преодолимы, а  возможности местного иммунитета  лишь уменьшает вирусную атаку и далеко не всегда могут предотвратить заболевание. Вирусы легко преодолевают систему барьерных органов и размножаются в клетках организма человека.

Попадая в организм человека, вирусы «запускают» реакцию образования свободных радикалов — окисления липидов, которое приводит к разрушению клеточных мембран, гибели клеток организма человека и возникновению разнообразных процессов – воспалительных, перерождение клеток в злокачественные и т.п.

Существует много методов укрепления иммунитета. Чаще всего принимая  стимуляторы: настойка корня женьшеня, лимонника китайского, эхиноцеи пурпурной, корневищ радиолы розовой, жидкий экстракт корневищ элеутерококка колючего, заманихи высокой, которые  активно стимулируют иммунитет. Часто пытаются укрепить иммунитет, проводя закаливание. Однако сделать это таким способом крайне сложно, т.к. в основе закаливания — воздействие на  кожу холодной водой, а это  создаст еще один стресс, который естественным образом через гормоны стресса подавляет иммунитет. И поднять его таким способом не удается. Охлаждение стоп, кожи спины может подавить иммунитет в органах мочеполовой системы и обострить хронический пиелонефрит. Или вызвать первичное поражение почек (острый пиелонефрит).

Более эффективно проводить укрепление иммунитета народными средствами – через применение антиоксидантов растительного происхождения – витаминов А, Е, С, Р и др.
Основной механизм работы растительных антиоксидантов – они отдают свободным радикалам электрон.

Укрепление иммунитета – непростая задача. Необходима системная оценка индивидуального состояния организма человека, его экологического окружения, особенностей образа жизни и т.п. То есть, знать, как вести здоровый образ жизни в непростом экологическом окружении. И проводить выбор средств и способов индивидуальной коррекции состояния здоровья в целом, и  иммунной системы, влияющей и определяющей уровень здоровья человека, в частности. Только таким способом можно действительно укрепить иммунитет, предотвратить возникновение заболеваний. А не испытывать свой организм на прочность очередным иммуномодулятором или агрессивным методом воздействия.

Крепкого Вам здоровья. И разумного к нему отношения.


Подпишись на RSS-обновления моего блога по E-mail, чтобы быть в курсе последних обновлений.

Добавь пост в закладки:

Иммунитет и здоровье: 21 комментарий

  1. «Попадая в организм человека, вирусы «запускают» реакцию образования свободных радикалов — окисления липидов, которое приводит к разрушению клеточных мембран, гибели клеток организма человека и возникновению разнообразных процессов – воспалительных, перерождение клеток в злокачественные и т.п.» — Да,эти свободные радикалы совсем не нужны нам, тем более в таком большом количестве.

    Людмила, сейчас в Америке запатентован препарат растительного происхождения(состоящий из пяти трав), который выступает в роли катализатора — он запускает в действие естественный механизм нашего организма, направленный на борьбу со свободными радикалами. Как известно, с возрастом этот механизм дает свои или выходит из строя, поэтому то и возникает проблема бесконтольного роста свободных радикалов.

    Протандим — так называется этот продукт. Его положительное воздействие на организм человека проверено более, чем 40 годами исследований.Клиничекские исследования были проведены в более чем 20 университетах. Таким образом, эффект препарата подтвержден академической наукой. В конечном итоге, он останавливает процесс старения на клеточном уровне. Смешно надеяться, что у нас вновь вырастут молочные зубы, или шевелюра вновь станет шикарной и кудрявой, но навести порядок в органах можно.

    Продукт пока есть только в Америке. Я знаю об этом препарате потому, что, ученый, который шел к этому препарату 40 лет, живет и работает в нашем городе — в Денвере.

    Если вам интересна эта тема, то я могу поделиться информацией. Напишите мне на электронный адрес: simplyenglish777@gmail.com

    1. Cпасибо за интересную информацию. Я напишу Вам. Пользуюсь американскими витаминами антиоксидантами от компании NUTRILITE.

    1. Светлана, Вы правы. Заботиться о здоровье надо всегда: и в молодости, и в зрелом возрасте, когда защитные функции организма ослабевают.

  2. У меня на даче зацвела эхинацея, завтра поеду собирать. Этим чудо растением наделяю всех,кто хочет. Оно в самом деле повышает имунитет.

    1. Даже язык не поворачивается обращаться к Вам словом Вредина. Но тем не мене Ваш рецепт очень правильный — здоровый образ жизни и витамины избавят от многих проблем.

  3. «…Часто пытаются укрепить иммунитет, проводя закаливание. Укрепить иммунитет таким способом крайне сложно, т.к. в основе закаливания — воздействие на кожу холодной водой, а это создаст еще один стресс, который естественным образом через гормоны стресса подавляет иммунитет…»
    Людмила, вполне с вами согласна. Мне повезло быть на семинаре китайского маэстро лечебной гимнастики Wubaomen цигун и задать вопрос о закаливании организма холодной водой. Он привел сравнение с горящей свечкой. Холодная вода делает организм крепче(как свечка, которая горит сильным пламенем и сгорает быстрее, чем свечь с небольшим пламенем), но укорачивает жизнь(стресс).

    1. О том, что лицо нельзя умывать льдом — стресс, я слышала раньше, хотя в молодости длительное время умывалась замороженным отваром ромашки или календулы. А вот закаливание тела все доктора рекомендуют. Но это ведь тоже стресс для всего тела!

  4. А ещё, чтоб быть здоровым, необходимо выезжать из загазованного города на природу! Недавно из-за жары мне на улице стало очень дурно, чуть не рухнула посредине улицы! 🙂
    Людмила, отличного вам отпуска!

  5. Статья правильная. Но есть одно НО 🙂 Людмила, у меня аж в глазах запестрело от словосочетания «укрепить иммунитет», которого многовато на такое количество знаков, да ещё и жирным выделено 🙂 Помимо таких нежных читателей, как я :), может возмутиться и поисковик, у которого есть определённый лимит на количество «ключей» — ключевых слов и фраз.

  6. Восточной медициной доказано, что черный тмин укрепляет иммунитет, придает энергию и силу. На Востоке черным тмином лечат онкозаболевания. Он уменьшает уровень содержания сахара в крови, снижает уровень холестерина, включает в себя много микроэлементов и других полезных веществ. Более подробную информацию о семенах и масле Черного тмина можно получить на сайте tminshop.ucoz.ru

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *