Надо ли всем худеть

Мания ускоренного похудения при помощи чудо-диет и быстрых сжигателей жира идут в ногу с тучностью. Проверено, даже если эти способы помогают избавиться от лишних нескольких килограммов в рекордно короткие сроки, то, как правило, по окончанию похудательной терапии потерянное возвращается в удвоенном размере. Желание похудеть любой ценой превратилось в настоящую эпидемию. Красавицы глянцевых журналов наперегонки делятся своими топ-рецептами, большинство из которых — прямая дорога к анорексии. К счастью, существует множество способов быть не только стройной, но и здоровой.

В безудержном стремлении к худобе мало кто задумывается, как сиюминутная победа над лишними килограммами скажется на здоровье в будущем. Но если многими этот существенный минус игнорируется, то у быстрого похудения есть еще один весьма наглядный недостаток: стремительная потеря веса далеко не всегда меняет фигуру в лучшую сторону. Дело в том, что у каждой из нас свой тип фигуры, комплекции , и что хорошо для одних, совершенно не подходит другим. Например, при быстром похудении у многих женщин худеет лицо, грудь, а бедра не только остаются в своем прежнем объеме, но и обзаводятся целлюлитом. Характерно, что это заболевание наступает именно после быстрой потери веса. И это только небольшая часть минусов быстрых способов похудения. Так что чего бы там не изобретали, а ничего лучшего рационального питания в сочетании с физическими упражнениями не придумали.

Среди моделей, которые часто являются образцом для подражания при похудении, каждая третья страдает от нарушений пищеварения, как правило, из-за анорексии. Существует два вида этой болезни: нервная анорексия, которая возникает в результате резких ограничений в питании или полного отказа от еды и психическая анорексия — результат отсутствия аппетита при депрессиях. Изрядно подрывает здоровье  фанатичное изнурение своего организма в спортзалах на фоне постоянного недоедания. И это еще не все.  Худощавые дивы грешат частым приемом слабительных и мочегонных средств, из-за чего организм не усваивает важнейшие питательные вещества.

Каковы же последствия подобных экспериментов? Полное отсутствие подкожно-жировой клетчатки, минимум мышц в сочетании с шелушащейся синюшной кожей, покрытой большим количеством пушковых волос никого не украсит. Плюс плохие зубы, выпадение волос, нарушение осанки и изменение пластики движения. Внутренние изменения еще хуже — проблемы с сердцем, нарушение давления, ухудшение функций щитовидной железы, мучительные запоры, опущение внутренних органов из-за потери жировой опоры, снижение иммунитета. Но самое страшное — после анорексии зачастую невозможно восстановить детородную функцию. Так стоит ли такой ценой превращать свое тело в «тростинку»?

Гораздо приятнее и полезнее окунуться в месяц веселых праздников, принять участие в конкурсе и, выиграв главный приз, отправиться в загородный семейный уик-энд. Спешите не упустить шанс,  конкурс заканчивается!


Подпишись на RSS-обновления моего блога по E-mail, чтобы быть в курсе последних обновлений.

Добавь пост в закладки: