Знаете ли Вы состояние своего гормонального статуса?

Сдайте анализ крови и узнайте все о своих гормонах.

Сколько же нужных и крайне необходимых гормонов вырабатывается в нашем организме, которые отвечают и за секс, и за вес, и за хорошее настроение, и вообще за здоровье женщины, и о них надо знать, а значит есть необходимость об этом говорить постоянно.

Кстати, вся эта информация будет более доступна, если Вы решите приобрести новый  ноутбук на сайте интернет-магазина удачных покупок Ion.ua — широкий ассортимент и вполне приличные цены.

Гормоны возбуждают и побуждают

Какие же гормоны отвечают за Ваше состояние, за самочувствие и желание быть активным и жизнерадостным? Начнем с ОКСИТОЦИНА — гормона позитива. Он вырабатывается гипофизом и если его достаточно,  организм бурлит влюбленностью и любовью. Когда окситоцина  недостаточно — Вы рискуете впасть в тоску и тревогу. Положительные эмоции влияют на его выработку в организме, но вместе с тем, не следует игнорировать шоколадом, бананами, авокадо и овощами, содержащими селен (кабачки, спаржа, патиссоны, сельдерей).

ИНСУЛИН — продукт поджелудочной железы, где углеводы превращаются в энергию. Нарушения ведут к диабету и проблемам с сосудами. Булочки, пирожные и другие «быстрые» углеводы ухудшают инсулиновый обмен, тогда как «медленные» — хлеб из муки грубого помола и овощи — стимулируют. Час занятий интенсивными физическими упражнениями увеличит выработку инсулина на 5-7%.

Надпочечники трудятся над выработкой НОРАДРЕНАЛИНА, который защищает  нас от стрессов, стимулирует иммунитет, снимает спазмы. Йогурт и салатики из моркови с растительным маслом очень помогут надпочечникам в их старании над норадреналином.

ЭСТРОГЕН вырабатывается яичниками у женщин и семенниками у мужчин. Этот гормон участвует в обновлении клеток, обеспечивает эластичность сосудов и делает кожу упругой. Для эстрогена нужны витамин Е, а это злаковые, бобовые, растительные масла, витамин К — шпинат, тыква, говяжья печень, яичные желтки, фолиевая кислота — петрушка и капуста.

СОМАТОТРОПИН связан с гипофизом и отвечает за сжигание жиров, мышечный тонус и придает крепость суставам. Без соматотропина мышцы становятся дряблыми, а грудь и живот начинают обвисать. Пополняйте организм витамином С, ненасыщенными жирными кислотами, включая в рацион сельдь, тунец, скумбрия, рыбий жир. Не забывайте о белках — говядина, индейка, курятина, рис, соя и фасоль.

ТИРОКСИН вырабатывает щитовидная железа. Ее избыток приводит к исхуданию, а недостаток — к ожирению и снижению интеллекта. Если Вы испытываете зябкость и страдаете бессонницей, значит с тироксином не все в порядке. Для тироксина нужен йод, значит надо есть морскую капусту, морепродукты и йодированные продукты.

Над РЕНИНОМ стараются почки. Он контролирует тонус всей сосудистой системы. «Почечная» гипертония — это проделки ренина, а изменение его уровня случается из-за воспаления почек и нарушение водно-солевого баланса. Не больше одной чайной ложки соли в день, меньше острого, копченого и газировки — и никаких проблем!

«Офис»  мужественного гормона ТЕСТОСТЕРОНА — надпочечники у обоих полов и семенники у мужчин.  Дефицит тестостерона  приводит к раздражительности, снижению не только потенции, но и общего тонуса организма. Без тестостерона возникает угроза разрастания талии. Чтобы не допустить таких неприятностей, дружите с цинком и ешьте говядину, постную свинину, баранину, крабы, устрицы, мидии, тыквенные семечки.

Будьте всегда здоровы и красивы!

Подпишись на RSS-обновления моего блога по E-mail, чтобы быть в курсе последних обновлений.
"Худеем без голодания!" - это программа, которую Вы искали давно. Не теряйте время, действуйте! Получайте результат!
Станьте читателем моего электронного журнала - "Зрелость или Золотой век?!.", подпишитесь на мою бесплатную рассылку и получите Подарок!...
Добавь пост в закладки:
Добавить в закладки

Похожие публикации в блоге...