Гормоны возбуждают и побуждают

Знаете ли Вы состояние своего гормонального статуса?

Сдайте анализ крови и узнайте все о своих гормонах.

Сколько же нужных и крайне необходимых гормонов вырабатывается в нашем организме, которые отвечают и за секс, и за вес, и за хорошее настроение, и вообще за здоровье женщины, и о них надо знать, а значит есть необходимость об этом говорить постоянно.

Гормоны возбуждают и побуждают

Какие же гормоны отвечают за Ваше состояние, за самочувствие и желание быть активным и жизнерадостным? Начнем с ОКСИТОЦИНА — гормона позитива. Он вырабатывается гипофизом и если его достаточно,  организм бурлит влюбленностью и любовью. Когда окситоцина  недостаточно — Вы рискуете впасть в тоску и тревогу. Положительные эмоции влияют на его выработку в организме, но вместе с тем, не следует игнорировать шоколадом, бананами, авокадо и овощами, содержащими селен (кабачки, спаржа, патиссоны, сельдерей).

ИНСУЛИН — продукт поджелудочной железы, где углеводы превращаются в энергию. Нарушения ведут к диабету и проблемам с сосудами. Булочки, пирожные и другие «быстрые» углеводы ухудшают инсулиновый обмен, тогда как «медленные» — хлеб из муки грубого помола и овощи — стимулируют. Час занятий интенсивными физическими упражнениями увеличит выработку инсулина на 5-7%.

Надпочечники трудятся над выработкой НОРАДРЕНАЛИНА, который защищает  нас от стрессов, стимулирует иммунитет, снимает спазмы. Йогурт и салатики из моркови с растительным маслом очень помогут надпочечникам в их старании над норадреналином.

Your ads will be inserted here by

Easy Plugin for AdSense.

Please go to the plugin admin page to
Paste your ad code OR
Suppress this ad slot.

ЭСТРОГЕН вырабатывается яичниками у женщин и семенниками у мужчин. Этот гормон участвует в обновлении клеток, обеспечивает эластичность сосудов и делает кожу упругой. Для эстрогена нужны витамин Е, а это злаковые, бобовые, растительные масла, витамин К — шпинат, тыква, говяжья печень, яичные желтки, фолиевая кислота — петрушка и капуста.

СОМАТОТРОПИН связан с гипофизом и отвечает за сжигание жиров, мышечный тонус и придает крепость суставам. Без соматотропина мышцы становятся дряблыми, а грудь и живот начинают обвисать. Пополняйте организм витамином С, ненасыщенными жирными кислотами, включая в рацион сельдь, тунец, скумбрия, рыбий жир. Не забывайте о белках — говядина, индейка, курятина, рис, соя и фасоль.

ТИРОКСИН вырабатывает щитовидная железа. Ее избыток приводит к исхуданию, а недостаток — к ожирению и снижению интеллекта. Если Вы испытываете зябкость и страдаете бессонницей, значит с тироксином не все в порядке. Для тироксина нужен йод, значит надо есть морскую капусту, морепродукты и йодированные продукты.

Над РЕНИНОМ стараются почки. Он контролирует тонус всей сосудистой системы. «Почечная» гипертония — это проделки ренина, а изменение его уровня случается из-за воспаления почек и нарушение водно-солевого баланса. Не больше одной чайной ложки соли в день, меньше острого, копченого и газировки — и никаких проблем!

«Офис»  мужественного гормона ТЕСТОСТЕРОНА — надпочечники у обоих полов и семенники у мужчин.  Дефицит тестостерона  приводит к раздражительности, снижению не только потенции, но и общего тонуса организма. Без тестостерона возникает угроза разрастания талии. Чтобы не допустить таких неприятностей, дружите с цинком и ешьте говядину, постную свинину, баранину, крабы, устрицы, мидии, тыквенные семечки.

Будьте всегда здоровы и красивы!


Подпишись на RSS-обновления моего блога по E-mail, чтобы быть в курсе последних обновлений.

Добавь пост в закладки:

Гормоны возбуждают и побуждают: 19 комментариев

  1. http:// www. paybox.me/r/ — Это моя рабочая ссылка.
    Организм человека состоит в основном из воды. Состояние и самочувствие легко регулировать водой. В частности, если для приготовления еды использовать талую воду; очищение и восстановление не заставят себя ждать !!!

    1. В paybox.me я уже состою, но похоже толку никакого. А с водой все правильно, только я и моя семья употребляем фильтрованную воду. Но о талой много слышала полезного, ее еще структурируют.

    1. Все наши проблемы от того, что мы неправильно питаемся. Если уже есть проблемы внутренние, то правильным питанием не излечиться, но помочь себе можно.

  2. Мы тоже пьем фильтрованую воду и артезианскую,а летом пробовали талую воду пить(слишком много о ней пишут),но как-то никаких изменений за 3 месяца не произошло и мы бросили эту затею.Возможно больше говориться,чем на самом деле и надо фанатично в это верить — срабатывает как эффект плацебо.

  3. Забыла добавить,что за статью спасибо!Много тоже знаю,но вы как-то все систематезировали в одну статью,было познавательно!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *