Глаза после бессонницы

Бессонница и ее последствия — тяжелое испытание для организма

Сегодня бессонница – обычное явление. Стрессы, повышенная нервозность из-за проблем на работе, экономическая нестабильность и социальные перипетии – все это ложится тяжелым бременем на психику,  и как следствие ее нарушения – бессонница.

С другой стороны не способствует спокойному сну и отсутствие работы. И когда вдруг повезет —  появится работа Черновцы и Вам предстоит встреча с работодателем, тут обязательно нужно хорошо подготовить свое лицо.

Систематическое недосыпание – это тяжелое испытание для общего состояния Вашего здоровья и, конечно же, портит внешний вид. Лицо становится серым  и тусклым, появляются круги под глазами, вялость и красные уставшие глаза. С этим надо обязательно разбираться, причем без консультации специалиста не обойтись.

Глаза после бессонницы

Но если бессонница носит временный характер и вызвана  разовым конфликтом или текущим стрессом, то здесь можно попробовать  одолеть ее и без врача. Исключите из рациона кофе, другие тонизирующие напитки, которые содержат кофеин и энергетические компоненты. Возбуждают и способствуют бессоннице также какао, шоколад, сладости, десерты. Иногда долго не приходит сон после просмотра триллеров или фильмов ужасов.  Прежде, чем садиться к телевизору, подумайте, нужны ли Вам такие просмотры, да еще перед сном?

Имея склонность к бессоннице или плохому, беспокойному сну, приучите себя перед сном провести некоторое время в покое,  полчаса почитайте книгу с лирическими стихами или предайтесь приятным воспоминаниям.

Your ads will be inserted here by

Easy Plugin for AdSense.

Please go to the plugin admin page to
Paste your ad code OR
Suppress this ad slot.

Это со временем  нормализует Ваше состояние, вернет Вас к привычному режиму сна. Однако бывают ситуации, которые вынуждают нас нарушить ночной покой, оставаться без сна всю ночь. Вы уже, наверное, догадались – имеется в виду  Новогодняя ночь! И хотя такая бессонница  приятная, но следы ночи на лице она обязательно оставит.  Как их убрать? Вот несколько простых рецептов.

Снять усталость с Ваших глаз поможет мята.  Залейте кипятком две столовые ложки мяты,  накройте и оставьте остывать до слегка теплой температуры. Обмакните в отваре ватные диски и положите на веки. Подержите компресс минут 25-30,  периодически обмакивая в отваре и промокните лицо насухо.

Можно приготовить отвар из цветов липы. Две столовые ложки залить кипятком, накрыть и остудить до комфортной температуры, а затем, процедив, смочить в отваре ватные диски и очень нежно протирать ими зону вокруг глаз, заботясь о том, чтобы не растягивать кожу. Достаточно 3-5 минут такой процедуры, чтобы усталость ушла с Ваших глаз.

Круги под глазами быстро уберет отвар из сушеных аптечных васильков. 20 граммов цветков залейте 0,5 литра кипятка и прокипятите минут 10. Остудите отвар до слегка теплой температуры, процедите, обмакните в готовый отвар ватные диски и приложите на область глаз минут на 20.

После таких процедур на  Вашем лице не останется и следа от бессонной ночи! Эти рецепты  пригодятся не только после бессонной  новогодней ночи, но и для правильного ухода за лицом.

Дорогой мой гость, читатель! С наступающим Новым годом! Пусть новый год принесёт много радости, успехов и приятных ощущений!


Подпишись на RSS-обновления моего блога по E-mail, чтобы быть в курсе последних обновлений.

Добавь пост в закладки:

Глаза после бессонницы: 4 комментария

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *