Форум о пищевых добавках
Как не потеряться в пищевых добавках?
Современный рынок буквально наполнен сегодня всевозможными пищевыми добавками. Это не случайно, потому что наш организм испытывает острою потребность в различных витаминах, минералах, фитонутриентах. Если даже Вам удается разнообразить свой стол овощами и фруктами, все равно этого не достаточно для полноценных обменных процессов.
Мы все с этим согласны и пытаемся пополнить свой организм дополнительным употреблением различных пищевых добавок. Но какие из них нам нужны, в каких количествах и каким производителям стоит доверять? Эти вопросы постоянно нас одолевают. Многие сомнения развеются, на многие вопросы Вы найдете ответы, если зайдете на форум о БАД, пройдя по этой ссылке.
Вы узнаете, что все пищевые добавки делятся на:
- биологически-активные добавки растительного происхождения, которые обладают лечебными свойствами,
- нутрицевтики (витаминно-минеральные комплексы) — растительные концентраты
- пробиотики — живые микроорганизмы и кишечные бактерии.
О каждой группе пищевых добавок, о преимуществах и недостатках, как проверить качество той или иной добавки эти и многие другие вопросы и обсуждаются на форуме оBAD.ru. Зайти на форум надо обязательно, информация очень нужная и полезная.
Будьте всегда здоровы и красивы!
я против БАДов
Все хвалят, а я как-то обхожусь только витаминами.
Пищевые добавки и БАД-это разные вещи.
Если беретесь судить о пользе БАД -хорошо изучите тему.
Я пью Бад 15 лет и здоровье с каждым годом лучше и лучше.
Правильно выбирайте.Будьте здоровы!!!!
Валентина, спасибо за проявленный интерес к моей статье. Но должна Вас огорчить, хотя Вы и пьете уже 15 лет БАДы («и здоровье с каждым годом лучше и лучше» — не боитесь превратиться в младенца?), но не совсем разобрались с этим видом пищевых добавок. Дело в том, что существуют различные классификации пищевых добавок. Вы, очевидно, имели в виду, что БАДы — это не вкусо- , цвето- и формообразующие добавки, которые не восполняют полезные вещества в организме, а служат для улучшения вкусовых качеств, вида и сохранности пищевых продуктов.
БАДы — это концентраты натуральных природных веществ, выделенных из пищевого сырья животного (в том числе морского), минерального, растительного происхождения, или же полученные путем химического синтеза вещества, идентичные природным аналогам. Они, БАДы, приходят на помощь для сбалансированного рациона питания по всем пищевым веществам. Так что, как не крути, а БАДы — Биологически активные добавки — это разновидность пищевых добавок.
И еще хочу обратить Ваше, Валентина, внимание на последнюю реплику: «Правильно выбирайте». ВОЗ предупреждает, что некоторые компоненты, входящие в состав БАДов, имеют побочные действия, а при некоторых заболеваниях даже категорически противопоказаны. Например:
— Зверобой пролонгирует действие анестетиков, а значит должен отменяться при предстоящем наркозе.
— Гинкго билоба снижает свертываемость крови, поэтому опасен для беременных, а также для тех, кому предстоит операция.
— Мята при применении беременными грозит выкидышами.
— Сенна — обезвоживанием организма и атонией кишечника.
— Женьшень, входящий в состав большого числа БАДов тонизирующей группы, противопоказан при гипертензии и тахикардии.
— Хром, который присутствует во многих БАДах, предназначенных для коррекции веса, может вызвать поражение почек при применении в больших дозах.
- Недостаточная изученность сочетаемости входящих компонентов.
- Риск передозировки.
- Содержание в БАДах сильнодействующих лекарственных компонентов.
- Непредсказуемое взаимодействие БАДов с другими лекарственными средствами, которые принимает человек.
То есть, приступая к применению БАДов следует советоваться с доктором и находиться под медицинским наблюдением!
Будьте здоровы!