Домой / Здоровье / Фитнес без гимнастических снарядов

Фитнес без гимнастических снарядов

В Германии наметилась тенденция к занятию спортом на свежем воздухе и при этом выполняются самые простые упражнения без каких-либо гимнастических снарядов.

Фитнес без гимнастических снарядов

В упражнении со сгибанием колен большое внимание уделяется осанке: только правильное поддержание осанки приводит к успехам, считают инициаторы фитнеса без гимнастических снарядов.

Фитнес без гимнастических снарядов

Отжимания и приседания были популярны уже давно, но в настоящее время переживают своего рода ренессанс самые классические фитнес-упражнения. Тренажерные залы предлагают их под модным словом «Функциональный тренинг». Тренировки нагружают все наше тело, что очень необходимо при сидячем образе жизни. Их можно выполнять с комфортом и у себя дома.

В фитнес-тренировках все выглядит следующим образом: на открытые площадки спортсмен может принести свое тело или простые средства, такие как круглые гантели или медицинский мяч.  Главное иметь при себе удобную спортивную обувь. Если вы еще не приобрели или хотите обновить старую обувь, то поспешите на сайт http://exbonus.ru/sapato, там сейчас можно получить хорошую скидку по купонам. По существу можно говорить, что в  настоящее время наблюдается определенная  тенденция в фитнес-индустрии.

Крупнейший фитнес-тренд

Функциональный тренинг, безусловно, признается как тенденция не только в студиях, но в целом в любых  развлекательных видах спорта таких как аэробика, езда на велосипеде, силовые упражнения, пилатес и многие другие. Тенденция заключается в том, что предлагается заниматься спортом в любом месте, в любую свободную минуту. Это особенно необходимо сегодня, когда у многих людей характер роботы в основном  статический, что приводит к  гиподинамии. Вспомним добрые советские времена, когда на каждом предприятии, в каждом учреждении ровно в одиннадцать утра начиналась производственная гимнастика под руководством спортивного радиокомментатора.

Коль эта традиция незаслуженно забыта, значит надо развивать новые и фитнес без снарядов как раз подходит под этот разряд.

Смотрите также

Теряем вес

Теряем вес, научившись есть медленнее

На сегодняшний день просторы интернета открывают для желающих похудеть необъятные горизонты. Постоянно попадающиеся на глаза …