Диетам для мужчин — новое наполнение

Наш край богат продуктами питания и богат толстопузыми мужиками, страдающими «зеркальной » болезнью. Больно уж аппетитно готовят женщины юга Украины, а пиво с самогоном распирает их животы вдвое — втрое выше нормы.

Что же делать,  какой должна быть диета для мужчин, чтобы избежать «пивного» живота?

— Первое и самое главное — постараться меньше пить алкоголя. Хотя бы отказаться от пива и водки, а ограничиться красным вином, желательно не более стакана вина в сутки.

— Второе, есть побольше овощей в сыром, тушеном, протертом, то есть, в любом виде. Овощи содержат много клетчатки и она поможет ускорить транзит пищи в желудочно-кишечном тракте, а значит останется меньше калорий.

— Третье, откажитесь от картошки фри, чипсов  и вообще от американских фаст-фудов.

— Четвертое, завязывайте  шнурки на своих ботинках сами.

— Пятое, старайтесь пройти хотя бы 10 км в день.

Your ads will be inserted here by

Easy Plugin for AdSense.

Please go to the plugin admin page to
Paste your ad code OR
Suppress this ad slot.

— Шестое, ешьте побольше морепродуктов. Они низкокалорийны, но содержат много полезных веществ.

— Седьмое, вместо свинины перейдите на телятину или молодую баранину.

— Восьмое, замените сливочное масло и пальмовые спреды на подсолнечное или оливковое масло.

— Девятое, специально для украинских мужчин: откажитесь от особого кайфа — борща, затолченного старым салом и приправленного стаканом жирных сливок.

— Десятое, не забывать о супружеских обязанностях!

Диета — слово порой какое-то отталкивающее, но имейте ввиду, что в немецком языке оно обозначает денежное содержание депутатов немецкого парламента — Бундестага. Поэтому поверьте, очень приятное наполнение имеет оно в немецком понимании. Почему и нам словосочетание диета для мужчин не наполнить приятным содержанием!

Будьте всегда здоровы и красивы!

З.Ы. Мой муж, придерживаясь этих десяти принципов, за два последних месяца вместо 120 кг стал весить 107. Уже достал из шкафа костюмы, которые собирался выбрасывать. Разве это не приятно?  Так что,  дерзайте!


Подпишись на RSS-обновления моего блога по E-mail, чтобы быть в курсе последних обновлений.

Добавь пост в закладки:

Диетам для мужчин — новое наполнение: 1 комментарий

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *