Чтобы руки не мерзли

Чтобы руки не мерзли

Открою маленький секрет: у меня зимой постоянно мерзнут руки. Не могу с уверенностью сказать, что это большой недостаток, но порой некоторые неудобства от этого приходится испытывать. Скажем, мое любимое занятие — рыбалка превращается в настоящее испытание не хочется доставать из теплых рукавичек!

Конечно, можно было бы пойти на компромисс: укрыться в теплой машине, позаботившись заранее о приобретении сенсор co, чтобы случайно не угореть (тем более, что этот прибор подходит для любого пространства), включить печку и пусть другие ловят рыбку. Сами понимаете, это не выход из положения. Но и тут можно найти решение проблемы.

Думаю, не только я страдаю этой проблемой. Ну как можно себя уверенно чувствовать на праздник с озябшими пальчиками? Недавно нашла очень хороший совет – помогает. Изобретение японского профессора Кацудзо Ниши (неужели и японцы мерзнут или профессор позаботился о нас!) заключается в укреплении капилляров путем выполнения вибрационных упражнений. Упражнения несложные, я их добавила в свой ежедневный комплекс и очень довольна.

Упражнение 1. Лежа на спин, поднять руки и ноги вверх под прямым углом, при этом ноги развести на ширину плеч, а стопы — параллельно полу. В течение 1-2 минут легонько потряхивать руками и ногами.

Упражнение 2. Лежа на животе на твердой и ровной поверхности, вытяните руки вдоль туловища. Поднимите ноги вверх, сгибая их в коленях. При этом ноги должны быть расслаблены, словно они от подошв до колен превратились в мягкие стебли тростника и их колышет ветром. Легко сгибая и разгибая ноги, постарайтесь дотянуться пятками до ягодиц. Будь-то легкий ветер все ниже и ниже склоняет тростник — ваши ноги, и они то вместе, то поочередно приближаются к ягодицам. Очень приятное упражнение и если сразу не очень получится – не отчаивайтесь, уже через два-три дня все будет получаться здорово! И руки мерзнут гораздо меньше.

Будьте всегда здоровы и красивы!


Подпишись на RSS-обновления моего блога по E-mail, чтобы быть в курсе последних обновлений.

Добавь пост в закладки:

Чтобы руки не мерзли: 4 комментария

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *