Что делать при выпадении волос?

Что делать при выпадении волос?

Что делать при выпадении волос?

Выпадение волос очень неприятная проблема даже для мужчин, хотя большинство представителей сильного пола по своей природе в большей или меньшей степени склонны к облысению. Ну, а если волосы начинают буквально «сыпаться» у женщины, это становится для нее настоящей трагедией. Как же женщине противодействовать выпадению волос? Если выпадение мужских волос может быть естественным природным процессом, то потеря женских волос обязательно имеет какую-то конкретную причину. Идеальным вариантом представляется определение и устранение этой причины, а также профилактические меры по предотвращению возникновения проблемы в будущем. Прежде всего необходимо выяснить, что не является такой причиной.

Причины выпадения волос

Существует множество ошибочных, прочно устоявшихся мнений по этому поводу. К примеру, многие считают, что частая окраска или химическая завивка способствуют потере волос. Безусловно, такие экстремальные воздействия наносят вред волосам, но никак не могут быть причиной их выпадения. Они никак не влияют на луковицы волос. От частых завивок и окрашиваний волосы лишь могут быть ломкими, сухими и секущимися, так как нарушается их структура. Часто можно услышать рекомендации реже расчесывать волосы, чтобы они не выпадали. Наоборот, массаж и расчесывание улучшают кровообращение, тем самым укрепляя волосяные луковицы. А волосы, обнаруженные на вашей расческе – это уже мертвые, выпавшие раньше. Они могут задерживаться до трех месяцев на голове, и при расчесывании происходит просто их удаление. Примерно такое же мнение существует по поводу частого мытья головы. Такое суждение тоже не имеет под собой никакого основания, при мытье мертвые волосы вымываются, но это абсолютно не влияет на выпадение здоровых волос. Также часто говорят, что длинные волосы более склонны к выпадению. Видимо такое впечатление создается от того, что их выпадение более заметно.

Правильный уход за волосами + сбалансированное питание

На самом же деле, длинные волосы просто требуют более тщательного ухода, так как они подвергаются негативным внешним воздействиям на протяжение более длительного времени, чем короткие. Опять же, к потере волос их длина не имеет никакого отношения. Каковы же истинные причины выпадения волос? В редких случаях это обусловлено наследственными факторами. Более вероятными причинами для женщин может быть нехватка витаминов или других необходимых для нормального роста волос веществ. Неправильное питание, злоупотребление некоторыми лекарствами, стресс, роды, аборт, резкое похудение – только некоторые из факторов, которые могут спровоцировать такую нехватку, и, как следствие, выпадение волос. В любом случае желательно пообщаться с медиками, ведь внезапное начало выпадения волос может быть признаком какого-либо заболевания. Следует обязательно скорректировать свой рацион питания в сторону большего наполнения белковой пищей и продуктами, содержащими протеины и витамины, особенно группы В. Больше употребляйте печени и мяса, жирную рыбу, бобовые, орехи, цитрусовые. От такого изменения рациона результат не будет мгновенным, но довольно ощутимым и долговременным. Конечно же, к уходу за волосами отнеситесь с особым вниманием. Так как волосяные луковицы залегают достаточно глубоко, рекламируемые шампуни от выпадения волос обычно малоэффективны. Стоит попробовать имеющиеся в продаже лечебные сыворотки и лосьоны, которые могут укрепить корни волос. Не мойте голову в горячей воде и, по возможности, не пользуйтесь для этой цели слишком жесткой, хлорированной водопроводной водой.

Лучший вариант – фильтрованная вода, на худой случай – просто кипяченная. Легко травмируются волосы, если расчесывать их мокрыми. Вот так, придерживаясь этих простых правил, уделив немного больше внимания уходу за волосами и своему питанию, проявив немного терпения и настойчивости можно справиться с этой неприятной проблемой и больше не допускать ее в будущем.


Подпишись на RSS-обновления моего блога по E-mail, чтобы быть в курсе последних обновлений.

Добавь пост в закладки:

Что делать при выпадении волос?: 2 комментария

    1. Главное — установить причину выпадения, а затем усердно заниматься своими волосами и все будет хорошо!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *