Домой / Правильное питание / Что даёт нам пост?

Что даёт нам пост?

Что в действительности даёт пост?

Помогает ли пост при похудении?

Постный сезон начинается. Все больше и больше людей не только хочет  быстро похудеть, но также поправить своё здоровье —  избавиться от ежедневного стресса и других психологических нагрузок.

Что дает нам пост

Очистить  душу и тело благодаря  посту

Отказ от установленного ранее питания  по мнению, Австрийского общества по укреплению здоровья (GGF) поможет вам преодолеть стресс и сбросить ненужный балласт. Но пост не равняется  нулевой  диете, то есть голоданию. Почти во всех постах определенные продукты все же  допускаются. В настоящее время используются методы поста религиозного, фруктового или супового.

Пост может привести к запаху тела

Особенно в первые дни поста, тело перестраивается на голодный метаболизм. При этом выделяются так называемые кетокислоты, такие как ацетон. Его резкий запах в жидкости для снятия лака ногтей известен всем. Последствия постной диеты — неприятный запах  изо рта и тела. Тот, кто постится, должен уделять особое внимание гигиене ради своих ближних. Регулярный душ, тщательно чистить зубы щеткой и ношение дышащей одежды имеют важное значение.

Врачи сомневаются в очистке

Сторонники поста утверждают, что могут существенно поправить здоровье: победить аллергию, высокое кровяное давление или хронические боли. Однако врачи настроены более скептически: с медицинской точки зрения  шлака в организме нет. Конечные продукты обмена веществ выводятся через почки, кишечник и кожу. Но если нет шлака, что происходит в организме? Как будут расходоваться во время голода  резервы тела. Поскольку запасы углеводов  истощаются быстро,  со второго дня, жировые запасы будут  находиться под атакой.

Здоровое питание лучше, чем пост

Тот, кто постится ради  идеальное фигуры, будет разочарован в отдалённой перспективе. Потому что сбросить вес можно только  с помощью здорового и сбалансированного питания. Частые изменения пищевых привычек   угрожают эффектом йо-йо.

Кроме того, только здоровые  и не занятые тяжелой работой  люди имеют право  решаться на пост. При  посте  более чем  семь дней, следует обратиться  к врачу. Для беременных женщин и людей с ослабленной иммунной системой  отказ  от пищи и продолжительный пост очень вреден для здоровья.

Смотрите также

Что нужно знать о правильном похудении

Правильное похудение для положительного результата Сегодня спорт становится все более популярным. Цель у каждого человека …

26 комментариев

  1. Сне пост не поможет поправиться.

  2. Я не придерживаюсь строгого поста, у меня портится настроение, когда мне чего-то не хватает: белков или сладкого.

  3. я тоже думаю, что именно те, кто не верит и соблюдает атрибуты, тот и воняет)))

  4. Несколько лет назад выдержала весь пост и решила, что больше никогда это делать не буду.

    • Богдан Ляшко

      Ужас…
      А может быть, именно потому, что что-то делалось НЕПРАВИЛЬНО?- см. мой коммент о статье «ГОЛОДАНИЕ ПРАВИЛЬНОЕ – ВОПРЕКИ МЕДИЦИНЕ»!
      *** Кстати, восе не обязательно привязывать Лечебно-Оздоровительное Голодание к ПОСТАМ! 🙂

      • Многие принимают голодание, как средство для решения проблем. Я никогда не могла голодать, да и нет необходимости — лишним весом не страдаю.

    • А я и не пробовала никогда — грешна.

  5. Не знаю насчет поста, не разу не постился. Но вот голодать пробовал. Голодал 11 дней и чувствовал себя прекрасно. Значит все — таки организм очищается. Кстати в этот период я и курить бросил, правда через полтора года снова начал. Но факт есть факт.Мне это принесло огромную пользу. И кстати никакого неприятного запаха не было. Вот когда на сухом голодании, то есть совершенно без пищи и воды, тогда неприятный запах будет. 😀

  6. Богдан Ляшко

    Что такое ПОСТ в РЕАЛЬНОСТИ? — см. видео: _http://video.i.ua/user/295100/60542/349782/
    А вот КАК ПРАВИЛЬНО ГОЛОДАТЬ, и главное — как правильно и грамотно ВЫХОДИТЬ из голодовки = об этом Столешников «ГОЛОДАНИЕ ПРАВИЛЬНОЕ – ВОПРЕКИ МЕДИЦИНЕ!» _http://www.bogdan.lg.ua/arhiv.html
    (именно в Неправильном Выходе — все ошибки и срывы многих желающих!!!).
    Как всегда, профессор переворачивает постулаты медицины с больной головы – да на здоровые ноги! 🙂

  7. Пост — это не голодание и не средство для похудения. Неправильно будет поститься и иметь основную целью — похудание.

  8. не люблю моду на посты:( особенно меня удивляют постящиеся, но при этом творящие гадости окружающим и осуждающие тех, кто пост не держит

    • Богдан Ляшко

      Ну, это еще в пределах НОРМЫ — это так принято… иногда заходишь в храм — и ОБЯЗАТЕЛЬНО найдется какая-нибудь злая-шипящая бабуся-«божий оБдуванчик», для которой ты ВСЁ ДЕЛАЕШЬ НЕ ТАК! 🙁
      Обычно я прямым ТХТ посылаю таких на ТРИ Буквы…
      Но поражают больше «праведники», которые правильные лишь на людях — а дома у них и колбаска, и котлетки припасены… 🙂
      А еще больше мне нравятся пост по-мусульмански: ДНЕМ = ПРАВИЛЬНЫЕ, а вот НОЧЬЮ (когда боженька НЕ видит) — начинается типичная ОБЖИРАЛОВКА! 🙂

    • Очень верное замечание!
      Я знаю деввушку, которая в пост употребляла молочные продукты, а на моё замечание: «Ты же как-будто пост соблюдаешь…» ответила: «Надо же себя в чём-то ограничивать… Вот я пост и соблюдаю, то есть мясо не ем»… 😯
      И такое извращенное понимание поста до сих пор встречается…

    • Плохо, что всё становится модным, а не истинным: вера в Бога (посещение храма), пост, благотворительность и другие деяния.

  9. Я препочитаю не смешивать понятия пост, диета, здоровое питание.

  10. как человек, который работает в храме не первый год скажу, что еду в пост ни как не отдаляет и не приближает к Богу.
    Даже если вы скушали колбасу и запили молоком это будет меньшим грехом, чем вы осудили и промыли косточки людям.
    Главное в пост — это духовные поступки, помощь людям, воздержание от соблазнов жизни, а не еда!

  11. Если морально не готов к посту, то лучше не пробовать такую голодать диету.

  12. думаю, длительная история христианства на Руси привела к тому, что мы никак не сможем разобраться в истинном значении постов.

    Мое мнение: для простых верующих это был мощный инструмент влияния церкви на умы. Через желудок как один из главных правителей человека

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *