Домой / Здоровье / Чаще ленитесь и проживете дольше

Чаще ленитесь и проживете дольше

Мы привыкли слышать, что только движение, занятие спортом, здоровое и правильное питание и отсутствие вредных привычек продлевает жизнь и укрепляет здоровье. Но кроме этих правил, есть и другие, по существу — противоположные общеизвестным, но о которых необходимо знать.

Ленитесь почаще

Чаще ленитесь и проживете дольше

Да, вы не ослышались, именно в пользу лени имеет веские аргументы немецкий гигиенист и физиолог Макс Рубнер. Надо заметить, что его теория имеет немало последователей. Автор теории лени утверждает, что все живые существа имеют определенный запас энергии (калорий), который зависит от массы тела. Скорость ее расходования напрямую влияет на продолжительность жизни. Чтобы в этом убедиться, сравним средний возраст животных зоопарков и тех, кто живет на воле, на природе. Первые имеют более спокойную жизнь, практически без стрессов, ограничены в движении и живут дольше.

Клиникадвизор

Ленивые живут дольше

Вывод, который предлагают ученые в книге «Ленивые живут дольше» примерно звучит так: «В зависимости от поведения человека и скорости обмена веществ напрямую зависит расход калорий и приводит к сокращению продолжительности жизни. А расслабленное состояние, покой и даже порой откровенная лень включают программу восстановления энергетического баланса организма, предусмотренного природой человека. Когда организм после активации нервной системы, которая позволяет организму работать на высоких оборотах, переходит к спокойному состоянию, тогда нормализуется пульс, дыхание, сердечная деятельность».

От работы кони дохнут

С этим трудно не согласиться и поэтому не торопитесь обвинять себя в безделье за минуты бессмысленного расслабления под приятную музыку или с интересной книгой. Это не что иное, как  релаксация и для этого надо обязательно находить время ежедневно. Каким будет расслабление: с помощью книги, музыки или медитации — выбирать вам, главное помнить народную мудрость, что от работы и кони дохнут.

Смотрите также

Теряем вес

Теряем вес, научившись есть медленнее

На сегодняшний день просторы интернета открывают для желающих похудеть необъятные горизонты. Постоянно попадающиеся на глаза …

3 комментария

  1. Судя по всему мы с женой будем жить долго. Оба очень ленивы.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *