Домой / Здоровье

Здоровье

Чем полезна ходьба

В современном ритме жизни у человека на счету каждая минута. Большинство живет по принципу дом-работа-дом. На работе, само собой, о спорте думать некогда, но и дома ждут заботы: дети, работа по дому, магазины. На фитнес времени совсем не остается, еще и цены на фитнес-услуги могут ударить по карману. Остается лишь …

Читать далее »

Синдром раздраженного кишечника: от причин до способов борьбы

Сегодня мы поговорим о синдроме раздраженного кишечника (СРК). Это достаточно распространенная патология пищеварительного тракта. По статистике, этим недугом страдает 25% жителей нашей планеты. Сегодня мы разберемся, что может вызвать развитие данной проблемы, а также выясним, как его лечить. Почему развивается синдром? Среди всех заболеваний пищеварительной системы СРК стоит особняком, так …

Читать далее »

Шапки для детей, на что в первую очередь обращать внимание при выборе?

Конечно же, каждый родитель заинтересован в том, чтобы его ребенок болел как можно реже. Однако в зимний период времени, когда за окном стоит нелетная погода, подхватить вирусы проще простого. Да и к тому же малейшее переохлаждение малыша, несомненно, привет к возникновению простуды. Именно поэтому еще задолго до наступления зимы, необходимо …

Читать далее »

Теряем вес, научившись есть медленнее

На сегодняшний день просторы интернета открывают для желающих похудеть необъятные горизонты. Постоянно попадающиеся на глаза истории о похудении звезд телеэкрана и чудодейственных препаратах приводят к разочарованиям и, к сожалению, финансовым потерям. Неправильно подобранные диеты не дают результата, а в некоторых случаях наносят здоровью вред. А может, стоит прислушаться к психологам, …

Читать далее »

Тренировки для сжигания жира

Обычно тренировки для сжигания жира напоминают что-то вроде объединенных в «круг» силовых упражнений с легким весом отягощений, либо длительной ходьбы по беговой дорожке. Стройнящий эффект приписывают и большинству клубных групповых занятий аэробного формата. На самом же деле, способствовать сжиганию жира будут те занятия, которые создают более значительный энергетический дефицит и …

Читать далее »