Как Быть Красивой

Витамин С играет не только имунно-защитную функцию организма. Это вещество способно самостоятельно защищать клетки и различные молекулы. Предлагается подтверждение на таком примере. Одна моя знакомая, довольно тучная дама, жаловалась постоянно на усталость,  общую слабость. Во время обследования анализ крови показывал отсутствие тироксина в крови.  Медики утверждали, что щитовидная железа производит слишком мало  этого гормона. (Напомню, [...]

Фолиевую кислоту можно без натяжки назвать ГАРАНТИЕЙ ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ. Однако вряд ли найдется человек, организм  которого  не испытывал бы дефицита этого витамина группы В. Хотя именно этот витамин крайне важен для выработки в организме «гормонов счастья». Взгляните вокруг себя и вы увидите серьезных людей, вечно куда-то спешащих с озабоченными лицами. Возможно они от того так [...]

Биовещества для здоровых нервов Какие же биовещества питают нашу с вами нервную систему и мозг? Оказывается, ничего «заморского», самые обыкновенные. Если вы будете употреблять в пищу зеленые листовые овощи, морковь, абрикосы, тыкву и рыбий жир — а это источники витамина А — это поможет вам расслабиться и успокоиться. Неочищенные зерна

В предыдущей статье мы говорили о нормах потребления витамина С . Продолжаем эту тему и заметим, что в здоровой кислотной среде желудочного сока витамин хорошо сохраняется. Но он очень чувствителен к кислороду, распадается от воздействия света высокой температуры и воздуха, которые способствуют разрушительной работе окислителей, то есть свободных радикалов. При окислении аскорбиновой кислоты освобождается медь, [...]

Аскорбиновая кислота (витамин С) очень легко вступает в реакции с другими веществами. Поэтому она точно также чувствительна к посторонним воздействиям, как человек, который всем доверяет и которого все постоянно разочаровывают. Лучше всего витамин С чувствует себя не в организме человека, который