Архив рубрики: витамины красоты

Повышение эффективности вашего мозга благодаря витаминам

Витамины — главная пища для мозга

Как правило, сбалансированная диета обеспечивает наш организм в целом и человеческий мозг в частности всеми необходимыми питательными веществами. Но постоянно растущие требования, которым большинство людей подвергаются сегодня в наш эмоциональный век, особенно для мозга, является серьезной проблемой. Чтобы помочь вам поддержать мозг и способность концентрировать все растущие потребности, мы назовем вам некоторые эффективные средства, которые могут увеличить производительность вашего мозга существенно.

Повышение эффективности вашего мозга благодаря витаминам

Дефицит витамина B ослабляет производительность человеческого мозга

Недостаточные поставки витамина B в мозг находит свое отражение в виде Читать далее Повышение эффективности вашего мозга благодаря витаминам


Подпишись на RSS-обновления моего блога по E-mail, чтобы быть в курсе последних обновлений.

Добавь пост в закладки:

Витамин Е: эффект против старения

Тот факт что витамины являются жизненно важными компонентами, бесспорно. Некоторые витамины оценивают как секретное оружие в борьбе с морщинами. Особенно, когда дело доходит до анти-старения. В первую очередь дело идет о жирорастворимом витамине Е. Это один из наиболее эффективных антиоксидантов когда-либо встречавшемся в практике нашей жизни, и он способен эффективно бороться со свободными радикалами.

Витамин Е: эффект против старения

Витамин Е — антиоксидант суперкласса

Витамин Е является не одним каким-то веществом, а включает в себя целое семейство мощных антиоксидантов. Это семейство включает в себя, например, токоферолы и токотриенолы. Особенно хорошо изученным является альфа-токоферол. Читать далее Витамин Е: эффект против старения

Все ли мы знаем о витамине К

Витамин K — чрезвычайно важный жирорастворимый витамин. Он имеет большое значение для свертывания крови и формирование костей. Витамин K используется для четырех факторов свертывания крови.

Все ли мы знаем о витамине К

Пожалуйста запомните — это необходимо знать:

Нехватка витамина K встречается очень редко и связана напрямую с нарушением флоры кишечника. Благодаря ежедневному питанию мы постоянно получаем достаточное количество витамина  K .

  • Болезни или медикаменты, как например, антибиотики, могут нарушить баланс витамина K в нашем организме. А определенные медикаменты могут вызвать необходимую при лечении тромбоза нехватку витамина К. Читать далее Все ли мы знаем о витамине К

Что для нас значит витамин А

Сколько необходимо ежедневно потреблять витамина А?

Здоровый и работающий человек должен ежедневно потреблять определенное количество различных питательных веществ и витаминов. Исходя из этого нужно обращать повседневное внимание на рациональное и сбалансированное питание. Даже люди, которые по определенным причинам должны придерживаться диеты, должны быть информированы о всех тонкостях питания. Сейчас мы говорим о витамине A, который ответственен за рост человеческого организма и нашу иммунную систему, а также с его помощью наша кожа выглядит свежей и здоровой.

Что для нас значит витамин А

Витамин А настолько важен для нашей кожи, что Читать далее Что для нас значит витамин А

Интересные факты о витамине В6

Невозможно переоценить значение витаминов группы В для нашего организма. Одной из важнейших их функций является участие в процессе высвобождения энергии углеводов, белков и жиров, то есть, эти ценные витамины обеспечивают нам получение энергии из продуктов питания. А ведь без энергии нам не жить!

Интересные факты о витамине В6

Витамин B6, называемый также пиридоксином, как и другие витамины группы B, растворим в воде. Таким образом, если вы его много потребляете, то излишки его выводятся через урину (мочу). Витамин B6 играет в человеческом организме важную роль для обмена белков, образования крови и как подпитка для  нервной системы.

Читать далее Интересные факты о витамине В6