Борьба с лишним весом

Борьба с лишним весомТо, что спорт полезен для здоровья, известно всем. То, что спорт делает здоровое питание радостью, доказывает новое исследование ученых Гарвардского университета (США). Исследователи доказали, что у тех людей, кто занимается спортом, мозг медленнее реагирует на привлекательность еды.

Движение и питание идут рука об руку

Ученый Мигуель Алонсо и его команда пришли к выводу, что люди, много занимающиеся спортом или постоянно выполняющие упражнения для тела питаются более полезной пищей. В журнале «Obesity Reviews» исследователи объясняют, что спорт влияет на чувство сытости. Кроме того мозг уже так сильно не реагирует на позывы голода. Аппетит лучше контролируется.

Успешная борьба с лишним весом

Спорт — составляющая часть любой диеты. Он поддерживает здоровое и правильное питание. И тем самым помогает бороться с излишним весом.

Спорт изменяет структуру мозга

Команда исследователей утверждает, что регулярное занятие спортом перенастраивает работу мозга и он лучше контролирует наш аппетит и приступов волчьего аппетита у спортсменов не наблюдается.

Если верить учёным, то занятия спортом не только помогают сжечь лишние калории, но и поставить на место мозги. Это радует!


Подпишись на RSS-обновления моего блога по E-mail, чтобы быть в курсе последних обновлений.

Добавь пост в закладки:

Борьба с лишним весом: 10 комментариев

  1. Серьезным спортом мало времени заниматься, работая за компьютером стараюсь делать «физкульт-минутки» и кручу обруч)))

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *