борьба с целлюлитом

Если мы вдогонку за французами определили, что целлюлит — это болезнь, значит с болезнью надо бороться! Но для начала давайте  посмотрим  гороскоп на неделю и определим, благоприятные ли наступили дни для лечения целлюлита.

Как утверждают специалисты и показывает опыт, одолеть целлюлит можно только комплексным подходом. Основные направления такого подхода:

1). Сбалансированное питание и витаминотерапия. Непременными витаминами в рационе страдающих целлюлитом должны быть:

— витамин С с биофлавоноидами — освобождает наши  клетки от токсинов, повышает обмен веществ в организме, способствует синтезу коллагена. Коллаген — это белок, который отвечает за прочность стенок сосудов и упругость кожи ;

— коэнзим Q10 — защищает молекулу жира от окисления свободными радикалами, стабилизирует клеточную мембрану, способствует выработке энергии, используя для этого жира, замедляет процессы старения, способствует омоложению организма;

— селен Е — сильный антиоксидант, онкопротектор, связывает тяжелые металлы и нитраты;

витамин Е — витамин красоты и молодости, входит в диеты голливудских звезд. Этот витамин способствует синтезу коллагена;

— витамин А — отвечает за состояние и красоту кожи, ее цвет и увлажненность;

— желез — участвует в синтезе всех белков, в том числе коллагена, эластина. Железо очень актуально  для вегетарианцев, людей, страдающих гастритами с пониженной кислотностью, женщин при кровотечениях;

— протеин — источник лизина, метионина — незаменимых аминокислот, которые участвуют в синтезе коллагена и эластина.

2). Специальные физические упражнения вы можете найти, пройдя по этой ссылке.

3). Массаж против целлюлита с использованием специальных кремов, гелей, аромамасел.

Этот комплекс мер уже через месяц- полтора избавит от целлюлита и сделает Ваше тело ровным, упругим и красивым.

Будьте всегда здоровы и красивы!


Подпишись на RSS-обновления моего блога по E-mail, чтобы быть в курсе последних обновлений.

Добавь пост в закладки: