Батут — нагрузка для похудения

Первым видом прыжков на батуте были прыжки на матрасе. Батут как вид гимнастики начался в цирке. Здесь, для безопасности гимнастов-высотников растягивались над ареной сетки. Гимнасты после исполнения номеров падали на сетку и делали соскок. Это дополнялоcь красивым сальто. Таким образом, представилась возможность развить это в отдельный номер и создать для этой цели специальные устройства.

В прошлом веке американский гимнаст Джордж Ниссен с помощью коллеги и тренера Ларри Грисволда, создали батут как вспомогательное устройство для прыжка в своей машине времени. Позднее они основали фирму по выпуску батутов и одновременно развивали этот вид гимнастики. В Европу это увлечение пришло в конце 50-тых годов.

батутОсновное устройство во всех батутах почти одно и то же: в металлической раме с помощью многочисленных металлических струн (реже с помощью упругих канатов) создается полотно для прыжков (как правило, из синтетических волокон, таких как полипропилен или полиамид). Металлический каркас, обычно, установлен на стойках, для обеспечения необходимого пространства.

Надувные батуты — простые и дешевые виды батутов. Они все чаще используются как дополнение к физическим упражнениям для начинающих (в детских садах). Преимущество надувных батутов в том, что они позволяют избегать травм. Однако сейчас уже появились для самых маленьких батуты на пружинах — гораздо компактнее и не уступающие в надежности.

Новшеством являются фитнес-батуты, их еще называют батутами для гимнастики. Они представляют собой круглые снаряды, обычно диаметром 90-130 см, максимальная высота от 20 до 40. Благодаря своим компактным размерам и низким эффектам прыжка, фитнес-батуты пригодны только для прыжков стоя. Акробатические упражнения, такие как сальто с ними практически не осуществимо. Они пригодны в основном для фитнеса и как нагрузка для похудения. То есть, это нужно практически каждому, кто намерен легко сбросить избыточный вес и поддерживать себя в приличной форме.

Надеюсь, я Вас, как и себя, уже убедила в необходимости купить надежный батут, чтобы не только насладиться полетом, но и укрепить здоровье всей семьи.


Подпишись на RSS-обновления моего блога по E-mail, чтобы быть в курсе последних обновлений.

Добавь пост в закладки:

Батут — нагрузка для похудения: 15 комментариев

  1. Да, дети прыгать обожают. Сейчас часто видишь на улицах всякие надувные фигуры, там детишки очень прыгать любят. Тоже что-то типа батутов.

  2. Мои внуки обожают батут! А я тоже иногда прыгаю. И после меня, осмелев ,и другие дамы начинают прыгать

  3. Вы меня вдохновили! Попробую бороться с комплексами. Вообще-то у меня их немного, но насчет батута как-то стеснялась.

  4. Батут — полезная вещь, и координацию развивает, и болезни вестибулярного аппарата лечит, даже космонавтов на батуте к полетам готовят.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *