Домой / Полезные советы / Баня, банька

Баня, банька

Припоминается старая присказка: вот как быстро время летит: недавно в бане был, а уже месяц прошёл. Конечно, баню посещать нужно чаще. В армии одним из самых желанных является банный день. После бани человек чувствует себя не только чистым, но и намного бодрее.

Баня, банька

Баня, банька

Чистота тела очень важна для здоровья любого человека. О пользе бани известно давно. Древние римляне проводили в бане свой досуг. Походы в баню были обязательны для всей римской семьи. Мальчики шли с отцом на мужскую половину, а девочки с мамой — на женскую. В бане не только и не столько тренировались, омывали своё тело, но и решали многие вопросы жизни.

Баня — наследие римской культуры

Императоры и полководцы прославились не только выигранными битвами и захватом варварских земель, но и строительством терм — римских бань. Из истории мы знаем, что римляне в любом военном лагере и в любом даже маленьком городке, устраивали бани. Затем эта прекрасная традиция пошла по всему миру и глубоко укоренилась в человеческую культуру.

Баня, банька

Всем известно, что прогревание в бане может привести к позитивному изменению функционального состояния органов и систем всего организма человека. Сегодня становится популярным явлением аренда бани, что позволяет полноценный отдых и оздоровление. Посещение бани способствует усилению обмена веществ, улучшает развитие защитных и компенсаторных механизмов, что можно объяснить весьма полезным влиянием тепла. В тоже время выделение пота благотворно влияет на сердечно-сосудистую, дыхательную, терморегуляционную и эндокринную системы. Считается, что баня очень хорошо успокаивает нервную систему, приносит бодрость, влияет на умственные способности.

Польза бани для организма

Находящийся в бане-парной человек отмокает. Ложась на живот, его тело прогревается и распаривается. Необходимо периодически поливать сверху водой нагретую поверхность. Очищение человеческого тела происходит с помощью влажного пара.

После этого наступает время пилинга. В римских термах специальным приспособлением с тела человека удаляли все волосы и слой ороговевшей кожи. Сейчас же в некоторых случаях специальной жесткой мочалкой кожу человека очищают от слоя ороговевшей кожи.

Следующий этап бани — мыльный массаж. На человека выливают специальную мыльную пену. Мыльный массаж распаривает мышцы и разравнивает кожу. Горячий пар открывает поры и кожа может, как бы, самоочищаться. Наконец, нужен небольшой отдых. Заканчивается банная процедура интенсивным массажем с ароматическими маслами.

Некоторые народы любят после бани окунаться в ледяную воду или натирать своё тело снегом.

Смотрите также

Хороший черный чай: как выбрать напиток, который не разочарует

Самый популярный из всех чаев, известных в мире, – конечно же, черный чай. Этот напиток …

4 комментария

  1. эх, не люблю я бани….с самого детства… не понимаю мытье из тазиков)))

  2. а я вот как-раз люблю бани, только не часто приходится бывать …нам, городским жителям приходится обходится ванной

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *