Фолиевую кислоту можно без натяжки назвать ГАРАНТИЕЙ ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ. Однако вряд ли найдется человек, организм  которого  не испытывал бы дефицита этого витамина группы В. Хотя именно этот витамин крайне важен для выработки в организме «гормонов счастья». Взгляните вокруг себя и вы увидите серьезных людей, вечно куда-то спешащих с озабоченными лицами. Возможно они от того так не веселы, что в им недостает фолиевой кислоты.

Этот продукт содержится преимущественно в сырых овощах, салатах, печени, где животные накапливают фолиевую кислоту. Но этот продукт очень не стойкий, мгновенно разрушается на свету, при высокой температуре и даже не выдерживает  длительного  хранения при комнатной температуре. Этот факт на пользу вегетарианцам и тем, кто употребляет много сырых продуктов — им больше достается фолиевой кислоты.

Природа поручила фолиевой кислоте такую важную миссию, как производство красных кровяных телец. Она требуется и для синтеза нуклеиновых кислот, содержащих наследственную информацию. Поэтому, она как строительная техника для роста и «ремонтная» при замене износившихся из 70 триллионов клеток нашего тела. Этот витамин возбуждает у нас аппетит при виде еды и одновременно стимулирует выработку соляной кислоты в желудке.

У многих людей старше сорока лет наблюдается низкая кислотность желудочного сока. Это лишает их оружия против паразитов и пищевых ядов и также создает катастрофическую ситуацию  с усвоением белков. Употребляя больше фолиевой кислоты эта проблема была бы снята.  Поэтому каждый день включайте в свой рацион питания темно-зеленые овощи или салат и будьте всегда здоровы и красивы!




Подпишись на RSS-обновления моего блога по E-mail, чтобы быть в курсе последних обновлений.


Станьте читателем моего электронного журнала - "Зрелость или Золотой век?!.", подпишись на мою бесплатную рассылку и получите Подарок!...


Добавь пост в закладки:


В прошлый раз мы отметили, что даже домашние животные, когда они накормлены, ведут себя спокойно и «счастливо». Так какие же биовещества питают нашу с вами нервную систему и мозг? Оказывается, ничего «заморского», самые обыкновенные.

Если вы будете употреблять в пищу зеленые листовые овощи, морковь, абрикосы, тыкву и рыбий жир — а это источники витамина А — это [...]

Вы замечали, что хорошо накормленные звери ведут себя спокойнее и всем своим видом подчеркивают, что они «счастливы»? А знаете почему? Потому, что получив достаточное питание, нервные клетки и клетки мозга начинают вырабатывать гормоны только положительных эмоций – радости, удовлетворенности, уверенности.
Но природа позаботилась не только о животных, так же запрограммированы и мы, люди. Если [...]

— Господи! – всплеснула руками повитуха. – Господи, святой и чистый, но эти глаза!

Так восторженно было встречено появление  на свет четвертого ребенка в семье греко-католического священника из благородного и старинного рода  -Крушельницких. Зрачки у ребенка – словно две огромные черно-зеленые слезы. Ее нарекли Соломией.
Соломия росла очень музыкальным ребенком и в  шесть лет  села впервые за [...]

Век феминизма и частичной феминизации мужчин породил много споров и кривотолков о женщине.
«Коня на скаку остановит, в горящую избу войдёт …»

Предлагаем иной взгляд на женщину и её роль в обществе, изложенный одной из пассионарных женщин ХХ века – Еленой Телигой (1907—1942гг).
Замученная нацистами из гестапо в 1942 году, Елена имела честь родиться в блистательном Петербурге [...]

Рейтинг блогов Рейтинг блогов Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru